🍃 Vous êtes seniors...Prenez soin de vous avec les ateliers de Qi Gong

À partir du mois de septembre, La Fille de Jade propose à Lauzerte des ateliers gratuits de Qi Gong, spécialement destinés aux personnes de 60 ans et plus.

Le Qi Gong est une pratique douce qui associe mouvements lents, respiration et relaxation. Accessible à tous, il contribue à améliorer la souplesse, l'équilibre, la respiration et le bien-être au quotidien.

🧘 Au programme :
✔ Relaxation
✔ Respiration
✔ Bien-être
✔ Une activité adaptée à tous les niveaux

📍 Lieu : Salle l'Éveillé Amanda Mills – Lauzerte

🕝 Horaires : de 14 h 30 à 15 h 30

📅 Dates des ateliers :

• Septembre : 9 et 23
• Octobre : 14 et 21
• Novembre : 18

🎟 Participation gratuite (sur inscription)

📞 Renseignements et inscriptions : 06 27 01 99 41

🚗 Besoin d'un transport ?
Une solution peut être proposée pour venir vous chercher.

Ces ateliers sont l'occasion de prendre soin de sa santé, de rencontrer d'autres participants et de partager un moment convivial dans une ambiance bienveillante.

N'hésitez pas à en parler autour de vous ou à accompagner un proche qui pourrait être intéressé !