⚠️ ALERTE MÉTÉO – VIGILANCE JAUNE EN ILLE-ET-VILAINE ⚠️

Météo-France a placé le département de l’Ille-et-Vilaine en vigilance jaune ce jour pour un épisode de fortes chaleurs.
➡️ L’événement débutera ce jeudi à 12h00.

🌡️ Restez vigilants et adoptez les bons gestes pour vous protéger et protéger vos proches, notamment les personnes les plus fragiles.

🧊 Voici les bons réflexes à adopter :
✅ Buvez de l’eau régulièrement, même sans avoir soif
✅ Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (visage, avant-bras…)
✅ Évitez de sortir entre 11h et 21h
✅ Réduisez vos efforts physiques aux heures chaudes
✅ Gardez votre logement frais (fermez volets et fenêtres le jour, ouvrez-les la nuit)
✅ Passez quelques heures dans un lieu frais si nécessaire (bibliothèque, cinéma, musée…)
✅ Ne buvez pas d’alcool
✅ Mangez léger et en quantité suffisante (fruits, légumes…)
✅ Prenez des nouvelles de vos proches, surtout les plus vulnérables

📞 Numéros d'urgence à connaître :
📱 112 – Numéro d'urgence européen
🚑 15 – SAMU
👮‍♂️ 17 – Police secours
🚒 18 – Pompiers
🆘 114 – Urgences (sourds/malentendants)

💡 Pour aller plus loin, retrouvez plus d’astuces ici :
🔗 Forte chaleur – Préfecture d’Ille-et-Vilaine
🔗 vivre-avec-la-chaleur.fr