MÉDIATHÈQUE : ATELIER SOPHROLOGIE

Samedi 1er août, la médiathèque de Les Fougerêts, vous propose un atelier SOPHROLOGIE de 10h30 à 12h00.

"Prendre le temps d’écouter ce qui se passe en soi”.

Au moyen d’exercices de respiration et de visualisations positives, vous apprendrez à vous détendre, à apprécier autrement le moment qui s’offre à vous.

Atelier dirigé par Isabelle BABIN, professionnelle de la santé, diplômée en gestion du stress et des émotions.

Gratuit sur inscription - places limitées 
Prévoir son tapis de gym et une tenue confortable. Séance en chaussettes.