MÉDIATHÈQUE : ATELIER SOPHROLOGIE

Tellement cet atelier vous a plu 🤩, que la médiathèque vous propose un nouvel atelier SOPHROLOGIE le Vendredi 18 Septembre de 18h30 à 19h30.

Au moyen d’exercices de respiration et de visualisations positives, vous apprendrez à vous détendre, à apprécier autrement le moment qui s’offre à vous.

“Prendre le temps d’écouter ce qui se passe en soi”.

Atelier dirigé par Isabelle BABIN, professionnelle de la santé, diplômée universitaire en gestion du stress et des émotions.

Gratuit sur inscription - places limitées 

Prévoir son tapis de gym, tenue confortable. 

Séance en chaussettes.