Relax'à'Sons

L'association Relax'à'sons propose pour tout public (enfants, adultes, ados, parents-enfants...) des ateliers de relaxation et d'éveil sensoriel et musical, principalement sur le Pays de Redon et plus largement entre Vannes et Rennes.

Au son apaisant et enveloppant d'instruments de musique spécifiques, les ateliers proposés sont une invitation à explorer différentes pratiques de relaxation : un voyage sonore à l'écoute du ressenti des sons dans le corps.

Qu'est-ce que la relaxation ? Prendre un bain moussant ou se détendre dans son canapé est certes relaxant, pourtant, même dans ces situations, il reste toujours dans le corps une tension non ressentie (liée à une douleur, au stress ou à la posture).

C'est cette tension que la relaxation permet d'apaiser, apportant ainsi un relâchement total.

Bénéfices : ils se trouvent tant au niveau physique (stress, anxiété, sommeil, concentration, dépression...) qu'au niveau physiologique (douleurs musculaires et articulaires, fatigue, système immunitaire...).

Pour qui ? Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie au quotidien. La bonne nouvelle c'est que plus on pratique, plus c'est facile et rapide d'accéder à un état de relaxation !

Si vous souhaitez être tenu.e.s au courant des activités programmées, n'hésitez pas à nous contacter : relaxation.musicale@gmail.com ou à consulter notre page https://www.facebook.com/relaxsonore