Ateliers yoga gratuits -Marsolan

Ateliers  gratuits "yoga équilibre"  du 21 septembre au 7 décembre 2026

L’association Adpam Gers organise un nouveau cycle de 10 séances de yoga avec la chaise sur la commune de Marsolan, grâce au concours de la "Commission des Financeurs -Prévention de la perte d’autonomie ». 

Ils sont surtout destinés aux ainés mais aussi aux personnes de plus de 60 ans et aux aidants familiaux, habitants dans le Gers. 

Les ateliers ont lieu les lundis de 17h00 à 18h15 à la salle des fêtes de Marsolan.

La pratique inclut des exercices assis sur chaise et debout , des exercices respiratoires, de concentration et de relaxation

Ils se déroulent en groupe mixte de 15 personnes maximum. Ils sont ouverts aux débutants en yoga et aux personnes déjà pratiquantes.

Les habitants des villages alentour sont bienvenus aussi, possibilité de covoiturage sur certaines communes.

Pour participer, l’inscription est indispensable auprès de la professeure Nadia Rostaing Tél : 06 44 94 54  06 à partir du 8 septembre

Informations via le site web : www.yogaswa.com

La professeure , Mme Rostaing , fondatrice de Yogaswa, enseigne le yoga depuis 13 ans. Elle propose différents cours sur le secteur Lectoure, Fleurance et Condom. Également formée pour enseigner le yoga aux seniors, elle anime des cours adaptés pour permettre à tous de pratiquer le yoga et notamment des séances régulières de yoga avec la chaise depuis 2018.

Pour rappel, l’ADPAM , association  loi 1901 née en 1956 est  pionnière dans le service d’aide à la personne.Elle propose des services pour les personnes âgées, isolées ou malades ainsi que pour les enfants, adolescents et jeunes adultes atteints de Trouble du Spectre Autistique.

Contact ADPAM : 05 62 60 04 68