Stage de self défense aux Jardins de Miramont

Les Jardins de Miramont vous propose une journée de stage de self défense féminine pour apprendre à se protéger soi-même et à défendre les autres. Une journée animée par Sébastien Espenan, expert en défense urbaine et boxe de rue.

Une initiation immersive avec au programme : positionnement, attitude et verbalisation puis identification des signes de stress, techniques de défense et attitudes de protection.
Egalement une sensibilisation au dispositif Angela : demander de l'aide, être repérée et protégée pour briser l'isolement.

Possibilité d'apporter son repas ou de manger sur place (prix de 8€).

-- Événement --
Lieu : Les Jardins de Miramont


-- Équipements disponibles --
- Parking
- Parking gratuit


-- Réservation --
Téléphone : 06 52 91 17 24


-- Informations complémentaires --
Mél : lesjardinsdemiramont@gmail.com
Page facebook : https://www.facebook.com/lesjardinsdemiramont
Instagram : https://www.instagram.com/lesjardinsdemiramont/
Téléphone : 06 52 91 17 24