Club des jeunes - Section Taï Chi Chuan - Qi Gong

Ces deux disciplines complémentaires sont d’origines chinoises. Par l’intermédiaire de mouvements conscients, lents et souples, ils permettent de trouver un équilibre et une détente profonde propice à une harmonie entre le corps et l’esprit.

Le Tai Chi Chuan art martial interne et le Qi gong art de santé offrent des effets bénéfiques :

– Aspect thérapeutique : Elles permettent d’éliminer les tensions, de libérer les articulations, d’améliorer le souffle et l’endurance. Selon la médecine chinoise, les maladies sont les signes d’un déséquilibre de la circulation de l’énergie (Qi). Ces disciplines permettent justement la mise en circulation de l’énergie vitale.

– Aspect mental : Elles permettent d’apaiser le mental et les émotions excessives, de réduire le stress, de trouver une harmonie entre le corps et l’esprit.