Sophrologue – Nadine LALANNE

La sophrologie est une méthode qui permet un relâchement du corps et de l'esprit. Elle combine des exercices de respiration, de contractions et de relâchements musculaires, de visualisations positives. 

La sophrologie a une visée thérapeutique. Elle ne se substitue à aucun traitement, ou aucun médecin; elle est complémentaire avec d’autres traitements et suivis médicaux. Elle se pratique en position assise ou debout, en individuel ou en groupe, et dans différents lieux.