Sophie COSTE Sophrologue, Hypnothérapeute

La Sophrologie

• renforce les attitudes et valeurs positives,
• aide à développer les défenses et à réagir d’une manière différente, plus équilibrée et sereine,
• aide à prendre du recul par rapport aux événements extérieurs et intérieurs.
• aide à prendre conscience de nos sensations et de nos sentiments

Les exercices :

Au niveau corporel, aident à relâcher les tensions corporelles, à avoir moins de douleurs.

Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité

L'Hypnose Ericksonienne

• traite les sources du problème (douleur, insomnie, tabac, poids, mal-être...)
• libère d'un traumatisme, d'une phobie
• désancre des croyances
• améliore l'état de santé
• permet d'accéder aux ressources inconscientes de chacun

La Sophrologie et l'Hypnose Ericksonienne concerne tout le monde de 2 ans à 99 ans :

- pour se sentir bien tout simplement,

- pour percevoir la paix intérieure,

en séances individuelles ou collectives.