Association Entre Ciel et Terre
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise douce.
Le QI Gong travaille sur l'harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l'esprit (la conscience). Cela vise à l'épanouissement individuel de l'être, à l'entretien de la santé, à l'équilibre émotionnel et à l'équilibre entre l'esprit et le corps.
Les exercices utilisent des mouvements fluides et des postures statiques, la respiration et la concentration de l'esprit, pour faire circuler l'énergie, assouplir les articulations et enrichir l'énergie vitale.
Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n'y a pas de recherche de performances, chacun s'adapte aux exercices suivant sa souplesse et ses capacités.
Retrouvez Margot et son équipe les mercredis à 18h30 et jeudis à 9h à la salle socioculturelle.