Méditation de pleine conscience et sophrologie

Le Parc de Saleccia vous propose des séances de méditation de pleine conscience et de sophrologie avec Latifa Gallo, coach certifiée et sophrologue.

Méditation de pleine conscience et sophrologie au coeur du Parc de Saleccia.
Avec Latifa Gallo, coach certifiée et sophrologue depuis 20 ans, auteure de livres sur le sujet aux éditions Larousse.

La méditation de pleine conscience et la sophrologie sont des moyens d’équilibrer sa vie et permettent de :
Soulager le stress et l’anxiété
Réduire les pensées négatives et ruminantes
Mieux gérer les émotions négatives
Améliorer la qualité du sommeil
Apporter sérénité et calme

Durant ces ateliers vous prendrez le temps de vous poser, de vous recentrer sur le moment présent et d’acquérir une technique antistress.

Chaque atelier peut être suivi séparément

-- Événement --
Lieu : Parc de Saleccia


-- Équipements disponibles --
- WC publics
- Parking


-- Informations complémentaires --
Téléphone : 06 25 27 04 14
Page facebook : https://www.facebook.com/fabsaleccia
Instagram : https://www.instagram.com/parc_de_saleccia/
Animaux acceptés : Non