🌞 ALERTE FORTES CHALEURS : ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES ! 🌡️

La semaine prochaine, une vague de chaleur est annoncée. Pour votre santé et celle de vos proches, pensez à adopter les gestes simples mais essentiels :

✅ Hydratez-vous régulièrement, même sans soif (1,5 L d’eau/jour minimum)
✅ Restez au frais : chez vous ou dans un lieu climatisé
✅ Mouillez votre corps plusieurs fois par jour (linge humide, brumisateur…)
✅ Fermez volets et fenêtres en journée, ouvrez-les le soir
✅ Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
✅ Mangez léger et équilibré
🚫 Pas d’alcool !

📞 Prenez des nouvelles des personnes fragiles (personnes âgées, isolées, enfants, femmes enceintes…)

⚠️ En cas de malaise ou de signes comme fièvre >38°C, maux de tête, confusion ou crampes, appelez le 15 immédiatement.
📱 Canicule Info Service : 0 800 06 66 66 (appel gratuit)
📍 Consultez la météo et les cartes de vigilance sur www.meteo.fr

Ensemble, soyons vigilants !