REPRISE DES COURS DE PILATES

Les cours de Pilates, encadrés par Audrey, reprennent à Noviant Aux Près, à partir du 08 septembre 2025, à la salle René Gaudard, tous les lundis scolarisés de 14h15 à 15h15. 

Les inscriptions se feront lors des cours, sur place, vous avez la possibilité de faire 2 séances d'essai.

Le Pilates est une gymnastique douce et profonde qui permet de travailler l'ensemble du corps en douceur et renforce et tonifie la musculature profonde. Il aide au maintien de l'équilibre, de la posture et de la souplesse. Un travail aussi bien debout qu'au sol, avec ou sans matériel (élastique, ballon, anneau de Pilates).

Les cours sont adaptés ou adaptables en fonction de vos pathologies. Ils  ne sont pas réservés qu'aux femmes, les hommes y sont aussi les bienvenus.