Yoga d’Inspiration Tibétaine à Oms, Marie-Gabrielle Lacoste

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En tant qu’art de vivre, le Yoga est une porte ouverte au bien être du corps, à la paix du coeur et de l’esprit.

Une séance est un mélange de phases d’étirements et de postures, de relâchement et d’activation, de Mudras, pranayamas et détentes profondes. Des textes et des exposés éclairent le chemin vers l’apprentissage de la

méditation.

L’apaisement du système nerveux central, la dissipation du stress et de certaines tensions physiques ou mentales sont quelques uns des bienfaits de cette pratique qui s’adresse au plus grand nombre, sans distinction d’àge ou de condition physique.

 

Initiation à la méditation à la salle des fêtes, le vendredi à 19h30 à partir du 15/10/2026

Détente + étirements

 

Cours de Yoga au Mas du Vallespir, 2 La Pujada,

( Matériel sur place, ne rien apporter )

  • Mercredi 9h - 10h30 : Débutants, (début le 7 Octobre)

  • Mercredi 14h - 16h30 : Anciens (début le 30 Septembre)

Renseignements : 06.79.49.18.68 / Tarifs: me contacter / Suivi et cours individuels sur R.D.V