Chemins de Yoga Oudon

1 / 1

L'association CHEMINS DE YOGA - OUDON a pour objectif de transmettre l'enseignement du yoga et de proposer différentes disciplines en lien avec la recherche d'intériorité, le bien-être, la connaissance de soi.

PROGRAMME POUR LA SAISON 2026-2027

Yoga des HUIT PILIERS, pour un travail à la fois sur le corps et l'esprit, afin d'acquérir et de perfectionner les postures, la respiration et le lâcher-prise. 

  • Cours hebdomadaires d'1h30 avec Ingrid Legave : lundi 18h45, mardi 15h, mardi 18h45, jeudi 14h30. 
  • Cours hebdomadaire d'1 heure, spécialement adapté pour la pause déjeuner, avec Ingrid : jeudi 12h30,

Yoga ANATOMIQUE, pour une pratique approfondie des postures, s'inspirant librement des écrits de B.K.S Iyengar.

  • Cours hebdomadaires d'1h30 avec Nathalie Judalet-Kingston : mardi 20h30, mercredi 17h30.

Yoga ADAPTE, pour un travail précis et sans recherche de performance physique. Ce cours s'adapte à tous ceux qui souhaitent conserver une autonomie corporelle et bénéficier des bienfaits du yoga sur le mental.

  • Cours hebdomadaires d'1h15 avec Nathalet Judalet-Kingston : mercredi 9h45, mercredi 11h15.

Atelier de MEDITATION, pour s'initier à la méditation en pleine conscience.

  • Séance mensuelle d'1 heure avec Edith Lecouvey : samedi 9h15.

Initiation à la TEHIMA, pour découvrir la Téhima, appelée aussi Danses des Lettres, qui stimule en douceur et en musique la totalité des chaînes musculaires.

  • Séance mensuelle de 2 heures avec Edith Lecouvey : samedi 10h30.

Secrétaire : Amélie BOISARD - Tél. : 06 80 14 03 24

Présidente : Marie-Laure COADOUR - Tél. : 06 06 47 69 78