ANAHATA YOGA CORREZE

COURS DE YOGA – PERPEZAC-LE-NOIR

Salle polyvalente – Tous les mardis de 18h30 à 19h45

Cours ouverts à tous les niveaux, adaptés à chacun(e).

Une pratique de Yogathérapie associée à la Médecine Chinoise, au service de notre santé sur tous les plans : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Chaque semaine, une pratique différente pour explorer des approches complémentaires. 

Au programme : Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Restauratif et massage myofascial avec balles thérapeutiques.

 Bienfaits : diminution du stress, apaiser le système nerveux, amélioration de la capacité respiratoire, de la souplesse et du tonus musculaire, meilleure concentration, sommeil de meilleure qualité, soutient la récupération du corps après l’effort.

Nouveau : une fois par mois, « Move Yoga », une séance dédiée à la mobilité, à la stabilité pour préserver la mobilité articulaire, libérer les tensions et retrouver plus de fluidité et de liberté dans les mouvements 

Renseignements et inscriptions : Marie-Gabrielle – 06 42 04 98 37