STAGE Tai Chi Chuan, méditation et randonnées énergétiques : Se relier aux forces de la Nature

Stage en montagne Tai Chi Chuan & Pleine Conscience

Samedi 22 et/ou dimanche 23 juin

L’association de Tai Chi du Plateau est de sortie pour un week-end d'immersion dans la nature, l’énergie et la conscience.

Au programme :

* Expérimentations de la méditation de Pleine Conscience de mille et une façons : dynamique, ludique, pédagogique et profonde, développement de la conscience dans notre quotidien : avec soi-même, avec les autres, avec notre environnement…

* Union du corps et de l’esprit : Qi Gong, Tai Chi Chuan, développement de la respiration, étirements doux, relaxation, marche dans la nature…

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S'accorder un moment hors du temps, pour explorer et se poser dans des lieux naturels et ressourçants, pour respirer en conscience, ressentir sa présence intérieure, s'ouvrir aux perceptions de l’énergie et sentir une connexion profonde avec le vivant. Apprécier des moments conviviaux : expériences ludiques, pique-niques, promenades, restaurant...

Enseignement et niveaux :

- 2 animatrices : Anandi (enseignante de méditation de Pleine Conscience) et Lila (enseignante de Tai Chi Chuan)

- Alternance entre pratiques méditatives et explorations énergétiques du corps et de la nature.

- Niveau de cours : ouvert à tous.

- Niveau de randonnée : moyen, être capable de faire 3 à 4 heures de marche tranquille avec 350 m de dénivelé et de nombreuses pauses.

Tarifs : 70 € la journée, 130 € le week-end, réduction petits revenus.

Contact : Félicie Lila 06 33 51 70 33 ; kairosetchi@gmail.com

Au plaisir de vous renseigner !