Sophrologue - Marie-Jo Le Beux

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Séances individuelles ou collectives (cabinet et entreprises) de Sophrologie

Comment se passe une séance au Cabinet ?

Tout d’abord, on échange sur votre problématique puis on réalise une ou plusieurs  techniques de sophro orientée sur le problème (explication de la technique, apprentissage, réalisation, partage, vérification de l’acquisition), à la fin de notre échange, je vous remets un support écrit, prise de rdv pour le suivi téléphonique à 15 jours, et selon les cas, retour par mail au médecin traitant.

Les mutuelles peuvent prendre en charge partiellement ou totalement l’accompagnement.
Enfants acceptés à partir de 7ans et sous réserve d’avoir un parent volontaire et motivé pour accompagner l’enfant.

 

La Sophrologie utilise  la respiration, la visualisation positive, les techniques de confiance en soi et la relaxation. C’est une approche psycho-corporelle favorisant la détente corps-esprit. 
Principales indications : 
La gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété, ayant ou pas des répercussions sur l’organisme.
Se pratique assis, debout ou allongé.

Sur devis

Quels sont les bénéfices de la Sophrologie ?

  • Acquérir des outils de gestion du stress,
  • Acquérir des outils de détente du corps et de l’esprit,
  • Développer la confiance en soi et la concentration,
  • Optimiser son potentiel et sa créativité,
  • Améliorer ses performances,
  • Améliorer son bien-être, sommeil,
  • Évacuer les tensions de la journée,
  • Cohésion originale des équipes,
  • Renforcer les liens,
  • Participe à la motivation des équipes …

Relaxation corporelle, assis sur chaise ou "Massage Assis Minute" atelier en collectif ou en individuel, cabinet et entreprises (MAM)