Cours de pilate

Cours de 17h30 à 18h30 ou de 18h30 à 19h30 au Dojo dans l'enceinte de l'école.

Le Pilates sur tapis est une activité physique douce, à faible impact, basée sur des mouvements contrôlés qui permettent d’améliorer la force, la stabilité, la souplesse et l’équilibre. En mettant particulièrement l’accent sur le renforcement du centre du corps, la posture et la qualité des mouvements, le Pilates aide à bouger avec plus d’aisance et de confiance au quotidien.

Pour toute information : fitness@fit66.fr