PADMASANA - Kundalini yoga

Le Yoga Kundalini utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l’énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.

Le Kundalini Yoga est appelé "la voie royale" car sa puissance entraîne des effets quasi immédiats. A la première séance on peut ressentir l’énergie se mobiliser à travers le corps.

Le Yoga Kundalini travaille sur tous les aspects du corps :

• La santé, permettant de corriger efficacement les dysfonctionnements des différents appareils : digestif, nerveux, glandulaire, lymphatique.
• La vitalité, grâce au travail musculaire et celui sur la souplesse physique et mentale.
• L’équilibre émotionnel, grâce à l’apprentissage de techniques qui visent à nous rendre maîtres de notre mental, et donc de nos décisions dans un état de calme et de sérénité.

Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Il requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de tout vision réductrice de l’individu et des attitudes.

Cet enseignement constitue une discipline car il portera ses fruits si on le met en pratique de façon régulière.

La durée d’un cours est d’environ 1h30.

Patrick ROUSSELOT
06 89 95 25 03

Cours de Yoga Kundalini à la salle des fêtes
Chaque mercredi de 17H à 18H30 et jeudi de 10H à 11H30 (hors vacances scolaires)
Participation (33 séances) 1 cour / semaine : 360€ / an
Tarif à la séance : 16€ le cours

Lors de vos séances, pensez à venir dans une tenue confortable, muni d'un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.