NOUVELLES DATES - ATELIERS NUTRITION-SANTE

L’Espace de Vie Sociale de la Communauté de communes du Pays de Nay, en partenariat avec l’ASEPT, vous proposent des :

• ATELIERS NUTRITION-SANTÉ avec Géraldine, les jeudis de 14h à 16h du 7 novembre 2024 au 23 janvier 2025 (SAUF le 12/12, le 26/12 et le 2/01) à la Maison pour Tous à Boeil-Bezing.

Bien se nourrir pour rester en forme

Des ateliers pour s’informer sur les effets de l’alimentation sur la santé et améliorer sa qualité de vie par le « bien manger ».

• • Atelier 1 : « Pourquoi je mange ?»
  • Atelier 2 : « Le plaisir au bout de ma fourchette »
  • Atelier 3 : « Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille(s) »
  • Atelier 4 : « Rythme & diversité : le secret de l’équilibre alimentaire »
  • Atelier 5 : « Mes choix pour bien manger »
  • Atelier 6 : « Je deviens un consommateur averti »
  • Atelier 7 : « Les secrets de mon assiette »
  • Atelier 8 : « Alimentation & activité physique : mes atouts santé » Intervention d’un(e) diététicien(ne)
  • Ateliers 9 et 10 : « Manger-bouger : mon accord parfait. Alimentation, convivialité et activité »

Partage d’un repas pendant le dernier atelier.

Conçus de manière pédagogique, ces ateliers sont animés par des professionnels. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Ces ateliers gratuits sont ouverts aux personnes retraitées à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite.

Renseignements et inscriptions au 05 59 61 11 82 (choix 1) ou par mail à socialjeunesse@paysdenay.fr