ATTENTION - FORTES CHALEURS

☀️ Une vague de chaleur est annoncée sur la France, et notre territoire n’est pas épargné ! 🌡️

🚨 Voici les premiers signaux d’alerte des effets de la chaleur sur la santé :

🟢 Crampes

🟢 Fatigue inhabituelle

🟢 Maux de tête

🟢 Fièvre supérieure à 38°C

🟢 Vertiges ou nausées

🟢 Propos incohérents

📝 En cas de fortes chaleurs, adoptez les bons gestes :

🟢 Boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif

🟢 Éviter les efforts physiques intenses (sport, jardinage, bricolage)

🟢 Ne pas rester en plein soleil

🟢 Ne pas consommer d’alcool

🟢 Manger en quantité suffisante

🟢 Se rafraîchir et mouiller son corps plusieurs fois par jour (visage, avant-bras…)

🟢 Maintenir son logement frais : fermer volets et fenêtres en journée, les ouvrir la nuit s’il fait plus frais

🟢 Porter des vêtements légers, amples, clairs, et un chapeau à l’extérieur

🟢 Faire preuve de prudence lors des baignades

🟢 Être vigilant pour soi et pour les autres

🟢 Prendre régulièrement des nouvelles de son entourage

🟢 Éviter de sortir aux heures les plus chaudes

🟢 Signaler tout malaise dès les premiers signes

👵 Personnes fragiles :

🟢 Demander conseil à son médecin traitant, notamment en cas de maladie chronique ou de traitement régulier.

ℹ️ Mieux anticiper les risques liés aux vagues de chaleur et adapter nos modes de vie et nos habitats font partie des enjeux de la stratégie d’adaptation au changement climatique de la Communauté de Communes du Bocage Bourbonnais.

💡 Envie de savoir comment mieux adapter votre logement à la chaleur ? Rendez-vous la semaine prochaine !