ATELIERS SENIORS "DU STRESS EN MOINS, DES BIENFAITS EN PLUS" À PARTIR DU 5 OCTOBRE

Vous habitez sur le territoire Ouche et Montagne et vous avez 60 ans ou plus ? Vous êtes sujet au stress ? Apprenez à mieux reconnaître et gérer votre stress et favoriser votre bien-être au quotidien. Participez aux 5 ateliers prévention santé gratuits sur le thème « Du stress en moins, des bienfaits en plus !", avec une psychopraticienne/relaxologue. 1ère séance le 05 octobre prochain : renseignez-vous dès maintenant, inscription obligatoire !

Au programme, 5 séances sur les thèmes suivants : 

• Définition du stress
• Auto-évaluation : moi et le stress où en sommes-nous ?
• Identifier les facteurs de stress
• Apporter des connaissances théoriques et pratiques sur la sophrologie
• Les bénéfices de la sophrologie
• Avoir des conseils et astuces pour le quotidien afin de gérer au mieux les évènements de la vie

Les séances sont gratuites, réservées aux personnes à partir de 60 ans.

Dates :  05 et 12 octobre et 02, 09 et 16 novembre
Horaire et lieu : 14h30 à 16h30, à Gissey-sur-Ouche (Salle des fêtes)

Renseignement et inscription (obligatoire) auprès du Service aide à la personne de la Mutualité Française au 06.11.98.78.53 ou Nathalie NARCISSE au 07.88.42.62.06.
 

Ces ateliers de prévention santé sont proposés par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté et financés dans le cadre du Contrat Local de Santé du PETR Auxois-Morvan, en partenariat avec l'ARS Bourgogne-Franche-Comté, le Département de la Côte-d’Or, la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie (CNSA), le Pays Auxois Morvan et la Communauté de Communes Ouche et Montagne.