VAGUES DE CHALEUR

Voici quelques conseils

• buvez de l'eau 

• évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme

• mouillez-vous le corp

• fermez volets et fenêtres ;

• privilégiez les activités douces ;

• mangez frais et équilibré;

• évitez l'alcool;

• prenez des nouvelles des plus fragiles

• en cas de malaise, appelez le 15.

* Voici également quelques recommandations pour maintenir les logements au frais :

• Dans la journée, fermez les volets dès que le soleil tape sur la fenêtre ou avant de partir travailler le matin.

Fermez aussi les fenêtres dès que la température extérieure dépasse celle de votre logement. 

• Pour refroidir les pièces, par évaporation d'eau, vous pouvez pendre un linge humide devant une fenêtre ouverte du côté ombragé.

• Ouvrez les fenêtres la nuit et créez des circulations d'air pour évacuer la chaleur stockée à l'intérieur.

• Utilisez ventilateurs et brumisateurs. Vous pouvez placer un pain de glace ou un sac de glaçons devant un ventilateur.

• Éviter de faire fonctionner des appareils qui produisent de la chaleur : plaques chauffantes, four..