😴 "Seniors : le sommeil, mon allié santé" 🌙

Avec l’âge, bien dormir devient parfois un vrai défi… Difficultés d’endormissement, sommeil saccadé, réveils précoces : ces troubles concernent de nombreux seniors. Pourtant, un bon sommeil reste essentiel pour la santé et le bien-être !

💡 Pour mieux comprendre et améliorer ce précieux allié, la Mutualité Française Grand Est, la Commission des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie d’Alsace et Alsace Habitat proposent un cycle de 3 ateliers à Reichshoffen, à partir du 13 novembre 2025.

Au programme :
👉 Jeudi 13 novembre : Apprendre des techniques de sophrologie pour favoriser le sommeil
👉 Vendredi 14 novembre : Comprendre le fonctionnement du sommeil et ses évolutions avec l’âge
👉 Vendredi 28 novembre : Apprendre des techniques de sophrologie pour favoriser le sommeil

🕑 De 14h à 16h
📍 Résidence Seniors, 1 rue des Pèlerins à Reichshoffen

🎓 Animé par une chargée de projets « Prévention et promotion de la santé » et une sophrologue
📞 Gratuit et ouvert à tous les seniors – Inscription obligatoire : 06 49 85 62 31 ou inscription@mfge.fr