Athlétisme ACPA

L’ACPA propose deux activités différentes sur la piste de Riaillé.

Enfants:

• Athlétisme U1416 (courses, sauts, lancers) une séance semaine à destination des 12-15 ans (2011-2014) encadré par Théo BIZIEN  le mercredi après-midi (16h15-17h45) et le vendredi soir (18h15-19h45)
  Participation aux cross; à des compétitions d’athlétisme en salle et sur piste;
  Groupe limité à 20 places.

Adultes:

• Pour un niveau intermédiaire à confirmé (groupe mixte);
  Entraînement à la course à pied à partir de 16 ans le mercredi de 19h15 à 20h30 encadré par Gwenaël HELLEUX et David GREAU 
  Développement de l’endurance (VMA) et travail de la foulée;
  Personnalisation des entraînements en fonction des objectifs et des capacités (VMA) de chacun: de distances courtes comme le 5 km / 10 km jusqu’au marathon et au delà;
  Participation possible aux cross et à des compétitions sur piste de demi-fond et de fond (3.000 m ; 5.000 m et 10.000 m).
  Séances sur piste
  Sorties communes le week-end
• Pour un niveau débutante ou grande débutante (groupe féminin exclusivement)
  Entraînement à la course à pied à partir de 16 ans  le mercredi de 18h30 à 19h15 encadré par David GREAU;
  Apprendre à courir sans s'arrêter
  Réussir à courir un 5km, un 10km voir plus.
  Courir en groupe pour se motiver
  Séances sur piste ou en nature