LE YOGA FAIT SA RENTRÉE TOUT EN DOUCEUR

La rentrée du yoga, sous le signe de la douceur et de l’harmonie 

À partir du 7 septembre, les cours de Hatha Yoga reprennent à Saint-Florent-sur-Cher au sein de la nouvelle association Harmonie Yoga Saint Florent, toujours avec Marie BONNAMY.

Un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de soi, à travers une pratique accessible et progressive.

Au fil des séances, nous explorerons les postures de yoga (asanas), les exercices de respiration (pranayama) et des temps de relaxation, pour favoriser la détente, améliorer la mobilité et apprendre à mieux écouter son corps.

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), chacun est invité à avancer à son rythme, dans la bienveillance et sans recherche de performance.

📅 Retrouvez dans le flyer ci-dessus les jours, horaires et lieux des différents cours.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis pour cette nouvelle saison de yoga. 🧘‍♀️