VOUS AVEZ MANQUEZ LA RENTRÉE YOGA? IL N'EST PAS TROP TARD

La rentrée du yoga, sous le signe de la douceur et de l'harmonie

Les cours de Hatha Yoga ont repris cette semaine, à Saint Florent sur Cher, au sein de la nouvelle association Harmonie Yoga Saint Florent, toujours avec Marie BONNAMY.

Besoin de ralentir, de prendre soin de votre corps, de relâcher les tensions et de vous accorder un moment rien qu'à vous? Le Hatha Yoga propose une pratique douce et accessible, chacun avançant à son rythme et selon ses possibilités.

Au fil des séances nous explorerons les postures de yoga (asanas), les exercices de respiration (pranayamas) et des temps de relaxation, pour favoriser la détente, améliorer la mobilité et apprendre à mieux écouter son corps.

Il reste quelques places de disponibles le mardi. 

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou pour venir découvrir la pratique. Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), chacun est invité à avancer à son rythme, dans la bienveillance et sans recherche de performance.

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis pour cette nouvelle saison de yoga 🙏