Parenthèse de douceur : Les pouvoirs de la respiration

Dans un quotidien souvent rythmé par le stress et les obligations, il est essentiel de savoir s’arrêter… et respirer.

Cet atelier bien-être vous propose une véritable pause pour ralentir, vous recentrer et relâcher les tensions, grâce à une méditation guidée et des exercices de respiration et de relaxation, accessibles à toutes et tous.

Guidé par Anne, Fleur de Coton, praticienne bien-être, vous découvrirez comment la respiration peut devenir un outil simple et puissant pour apaiser le mental, détendre le corps et retrouver un état de calme durable.

Un moment ressourçant et accessible, pour prendre soin de vous en toute simplicité 🌿