LA CANICULE S'INSTALLE DURABLEMENT SUR NOTRE COMMUNE.

Un épisode caniculaire durable s'installe, au moins jusqu'à la fin de la semaine prochaine.

Vous trouverez ci-dessous les mesures à prendre pour vous protéger. 

Prenez soin de vous, de vos proches et de vos voisins. 

Si vous faites partie des personnes fragiles, n'hésitez pas à contacter la mairie. Toutes les informations ci-dessous également. 

Voici quelques mesures à prendre, pour vous protéger. 

Pour tous et tout particulièrement les femmes enceintes, les bébés ou les personnes âgées, malades chroniques ou en situation de handicap, ainsi que les travailleurs exposés à la chaleur :

Pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de :

• Boire régulièrement de l’eau
• Mouiller son corps et se ventiler
• Manger en quantité suffisante
• Éviter les efforts physiques
• Ne pas boire d’alcool
• Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
• Passer du temps dans un endroit frais (Petit Café, cinéma, bibliothèque, supermarché …)
• Donner et prendre des nouvelles de ses proches.

Pour les personnes âgées, il est très important qu’elles se protègent au maximum de la chaleur en :

• Passant plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé
• Se mouillant régulièrement le corps pour abaisser leur température corporelle (par exemple en s’appliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de l’eau sur le visage…
• Buvant suffisamment (environ 1,5 litre d’eau, c’est-à-dire la quantité d’eau qu’elles sont en mesure d’éliminer)
• Mangeant suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minéraux nécessaires à l’organisme. 

La chaleur expose rapidement les nourrissons et les jeunes enfants à une déshydratation qui peut être grave. Il est donc essentiel de :

• Garder les enfants dans une ambiance fraîche. A l’intérieur, ne pas hésiter à laisser les bébés en simple couche, particulièrement pendant le sommeil, et les jeunes enfants en sous-vêtements. Leur proposer des bains dans la journée
• Ne jamais laisser seuls les enfants dans un endroit surchauffé, une pièce mal ventilée ou une voiture, même pour une courte durée
• Éviter de les faire sortir aux heures chaudes de la journée. En cas de sortie, les vêtir légèrement en préférant des vêtements amples, légers, de couleur claire sans oublier un chapeau
• Proposer régulièrement à boire et prévoir d’emporter, lors des déplacements, des quantités d’eau suffisantes
• Être particulièrement attentif aux enfants ayant des problèmes de santé et/ou prenant régulièrement un (des) médicament(s). Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre pharmacien sur les précautions complémentaires à prendre
• Appeler sans tarder un médecin en cas de fièvre ou de modification du comportement de l’enfant
• Si vous allaitez votre enfant, le lait maternel assurera une hydratation adéquate et suffisante, mais n’oubliez pas de vous hydrater vous-même.

Recensement des personnes les plus fragiles

Les personnes fragiles, ou isolées ou seniors de + 65 ans sont invitées à se faire recenser sur le registre des personnes vulnérables auprès du CCAS, en Mairie. Ce registre est confidentiel, soumis aux règles de protection des données (RGPD). Mais il permet au CCAS, dans le cadre de sa veille sociale, de contacter régulièrement les personnes recensées pour s’assurer de leur santé et les accompagner pour se protéger si besoin.

Ce registre est particulièrement utile en période de risque exceptionnel, comme des épisodes de canicule.

Sont précisément concernées les personnes qui résident à Saint-Jean et sont dans l’une des situations suivantes :

• Personnes de 65 ans et plus
• Personnes de 60 ans et plus, reconnues inaptes au travail
• Adultes handicapés
• Personnes les plus vulnérables (isolées, sous traitement médical, femmes enceintes,…

Contactez la mairie, dans les heures d'ouverture, pour vous faire inscrire. 

Tél: 04 76 35 32 57