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Atelier Yoga & Hygiène de vie - Sommeil & détente du système nerveux
Saint-Jean-la-Poterie
Informations pratiques
DATES
Du ven. 13 nov. au ven. 27 nov.
HORAIRES
Du 13/11/2026 au 27/11/2026 : De 10h00 à 12h30
TARIFS
Tarif de base (Adhésion à l'association): de 117.0€ à 130.0€
Un cycle de trois ateliers pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et apprendre à apaiser le système nerveux. Au fil des séances : pratiques de yoga douces, respiration, relaxation et conseils d’hygiène de vie pour favoriser la détente et un sommeil réparateur.
L’objectif : repartir avec des repères et des outils simples à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress, ralentir et retrouver un repos de qualité.
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Informations complémentaires:
Site web (URL): www.yoga-academie.org
Téléphone fixe: 07 82 01 06 53
Mél: vale2d@gmail.com
Publié par Office de Tourisme du Pays de Redon