YOGA

Par l’exploration du corps, le yoga permet de gagner en souplesse et en tonicité, tout en lâchant prise. Il invite à affiner notre attention au souffle, vivre pleinement l’instant présent, apaiser les tensions tant physiques que mentales.

Formée sur 4 ans à l'Ecole Française de Yoga de l'Ouest (EFYO), puis avec Serge Gastineau et Cath Bellières, Catherine propose des cours de yoga dans le vignoble nantais depuis septembre 2021, une pratique tout en douceur, dans la bonne humeur, et sans compétition, accessible à tous, dans le respect du rythme et des possibilités physiques de chacun.

Pour plus de renseignements concernant les cours du mercredi (18h30-19h45 et 20h-21h15) à la salle de motricité de l'école publique Lucie Aubrac, se renseigner auprès de l'Amicale Laïque Lucie Aubrac (communication@amilu.fr).

Possibilité de faire une séance d'essai.