ALERTE VIGILANCE ORANGE CANICULE

L'Allier est placé en vigilance Orange CANICULE. Dès demain, la chaleur s'accentuera à nouveau, donnant alors lieu à un nouvel épisode caniculaire, s'étendant à de nombreuses régions de France. Températures minimales de nouveau autour de 20 degrés et des maximales souvent situées entre 35 et 39 degrés. Pic probable de l'épisode vers le milieu de semaine.

En période de fortes chaleurs, quelques réflexes simples permettent d’adapter son quotidien et de limiter les risques pour sa santé.

Protégez-vous en adoptant les gestes suivants :

• restez au frais ;
• buvez de l’eau et privilégiez l’eau gélifiée ou l’eau pétillante pour les personnes qui font des fausses routes ;
• évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ;
• mouillez-vous le corps ;
• fermez volets et fenêtres ;
• privilégiez les activités douces ;
• mangez frais et équilibré ;
• évitez l’alcool ;
• prenez des nouvelles des plus fragiles ;
• en cas de malaise, appelez le 15.