CONFÉRENCE SUR LES TROUBLES DU SOMMEIL
Publié le mardi 09 décembre 2025 - Saint-Yorre
Le 4 décembre 2025, le CCAS de Saint-Yorre a proposé une conférence consacrée au sommeil, un thème essentiel pour la santé et le bien-être quotidien.
L’intervention a été animée par le Dr Nicolas Vitello, spécialiste du Centre Santé Sommeil et Vigilance de Vichy, reconnu pour son expertise dans les troubles du sommeil.
Au cours de cette rencontre, le Dr Vitello est d’abord revenu sur le fonctionnement du sommeil, expliquant ses différentes phases, son rôle pour l’organisme et les mécanismes biologiques qui le régulent. Il a ensuite abordé les principales pathologies liées au sommeil, telles que l’insomnie, l’apnée du sommeil ou les troubles du rythme circadien.
Enfin, la conférence s’est conclue par une série de conseils pratiques pour améliorer la qualité du sommeil : hygiène de vie, environnement de la chambre, gestion du stress, habitudes à adopter et comportements à éviter.
Cette initiative a permis de sensibiliser le public à l’importance d’un bon sommeil et d’offrir des pistes concrètes pour mieux comprendre et prendre en charge d’éventuels troubles.