Agir pour la santé des femmes - atelier n°3

Le troisième atelier portant sur le thème de la ménopause aura lieu le vendredi 17 octobre de 14h à 16h dans la salle de réunion de l'ancien Tribunal de Sartène. Il sera réalisé par Marie-Ange Moreau : chargée de projet en nutrition

Entré libre

Inscriptions souhaitées : Tel. 06 51 64 53 15

Cet atelier fait partie d'un ensemble de 5 ateliers :

> atelier n°1 : information et sensibilisation : décoder les symptômes, comprendre les causes

> atelier n°2 : consultation médicale "ménopause à 360°" : un bilan médical complet et personnalisé

> atelier n°3 : nutrition et ménopause : bien manger pour mieux vivre le changement

- identifier les besoins nutritionnels spécifiques à la ménopause

- adopter une alimentation protectrice face aux risques métaboliques (prise de poids, ostéoporose, maladies cardiovasculaires...)

- découvrir des solutions alimentaires pour mieux gérer les symptômes de la méonopause

- exemple de menus équilibrés et adaptés

> atelier n°4: méno active ; retrouvez plaisir à bouger en sécurité et à votre rythme

> atelier n°5 : sérénité et ménopause : outils pour apaiser l'esprit et gérer les changements