Carole Monny Sophrologue

Carole Monny, Sophrologue.

Je vous propose de vous accompagner :

Les vendredis et les samedis en journée continue de 8H00 à 2OH00

 10 rue du pasteur Rennes

 64390 Sauveterre de Béarn

 Tel : 06.71.73.77.65

 Mail : Carole.monny.sophro@icloud.com

Passionnée par l’humain, j’ai à cœur de le comprendre, convaincue qu’il possède en lui d’immenses ressources et une remarquable capacité d’adaptation.

Mes 17 années d’expérience en tant que secrétaire médicale, m’ont permis de développer le sens de l’écoute et une capacité à comprendre les demandes et les besoins de chacun.

Soucieuse d’approfondir mes connaissances, je me suis formée à la Sonothérapie auprès de Marie Milla, découvrant les bienfaits du son sur le corps et l’esprit.

Aujourd’hui après une formation du cycle fondamental, je vous propose un accompagnement en Sophrologie, une méthode dite psycho corporelle, qui fut créée par le Docteur Alfonso Caycedo, Neuro psychiatre, qui n’a eu de cesse toute sa vie d’étudier la conscience et son influence sur le corps.

La sophrologie agit sur trois axes essentiels :

- le corps,

- les émotions,

- le mental.

La sophrologie est une méthode simple, adaptable, c’est une sorte de boîte à outils du mieux-être. Elle vous permet de prendre conscience que tout est lié (corps - émotions - mental) et d’avancer. Elle associe respiration contrôlée,mouvements, visualisation positive et relaxation, guidés par la voix du sophrologue.

Mon travail va être de vous accompagner et d’aller chercher ensemble ces capacités souvent cachées sous ce que l’on appelle les filtres de la vie :

l’éducation, le cercle social et/ou familial, nos croyances transmises ou acquises par les événements de la vie.

La sophrologie vous accompagne dans :

⁃ Les troubles du sommeil

⁃ Les addictions (en soutien d’un suivi médical)

⁃ Les troubles du comportement alimentaire (en soutien d’un suivi médical)

⁃ Les phobies

⁃ Le deuil

⁃ Le burn-out

⁃ La confiance en soi - Le manque d’estime de soi

⁃ Lors de parcours d’infertilité

⁃ Lors des suites de chirurgie bariatrique ( afin de se ré approprier son corps )

⁃ L’accompagnement dans la maladie

⁃ La gestion des émotions

⁃ Les douleurs chroniques

⁃ La mémoire - La concentration

La première séance dure entre 1H et 1H15. Les suivantes varient entre 45 min à 1h pour un tarif de 45 euros. Un accompagnement complet varie de 4 à 12 séances à raison d’une séance tous les 15 jours. De plus en plus de mutuelles et de complémentaires prennent en charge les séances de Sophrologie. Une facture pourra vous être remise.

 N’hésitez pas à me contacter, et à venir me parler de vous, de vos besoins. Ce moment d’écoute et d’échanges me permettra de chercher avec vous la meilleure façon d’avancer.

Je propose, aux personnes qui le souhaiteront, d’enrichir les séances par le son des bols tibétains.

Je serais ravie de vous rencontrer et de vous accompagner…

A bientôt.

Carole Monny