🌿 Et si vous deveniez coach de vos émotions ?

ASEPT Gironde vous invite - en partenariat avec le CCAS de Sauveterre-de-Guyenne - à l’atelier CAP Bien-Être en salle communale Albert Escabasse, Résidence Pringis, Route de Créon) :

🧘‍♀️ Du 17 novembre au 8 décembre 2025, 14h‑16h45, 4 séances de 2h45 pour :
✅ Comprendre les mécanismes du stress
✅ Apprendre à mieux gérer ses émotions
✅ Mettre en place des stratégies simples et efficaces au quotidien

🎯 Objectif : (Re)trouver un équilibre entre corps et esprit pour une meilleure qualité de vie.
Pour les +55 ans, gratuit.
Inscription en ligne sur le site de l'ASEPT ou par téléphone : 05 57 99 79 39. 💬 Partagez et venez nombreux !