Atelier "Bien-être et vitalité au rythme des saisons"

Le CCAS de Savenay, en partenariat avec la MCRN, mutuelle solidaire, propose un atelier "bien-être et vitalité au rythme des saisons".

Ne plus subir les changements de saison mais mieux les appréhender pour garder bien-être et vitalité tout au long de l’année : toutes les astuces à découvrir dans cet atelier !

► Cet atelier vous aidera à mieux repérer les besoins de votre corps en fonction de la saison et à mieux y répondre.

• Que se passe-t-il dans notre corps à chaque changement de saison ?
• Quand notre corps a-t-il besoin de ralentir le rythme et comment le respecter ?
• Comment limiter les impacts des changements saisonniers sur le sommeil, l’humeur, le tonus ?
• Quels aliments privilégier en fonction des saisons pour garder énergie et vitalité ?

Autant de questions que passera en revue cet atelier à la découverte des ressources pour vivre en accord avec les quatre saisons ! »