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Ateliers sommeil - le comprendre et en prendre soin

Savenay

Informations pratiques

LIEU

Complexe polyvalent, Rue des Mésanges, 44260 Savenay

TOUTES LES DATES

Le mar. 13 oct.
Le mar. 20 oct.
Le mar. 27 oct.

HORAIRES

10h-12h

TARIFS

Gratuit

Destiné aux 60 ans et plus.

Le CCAS de Savenay vous propose des ateliers autour du sommeil les mardis 13, 20 et 27 octobre 2026.

Animés par Nadège Planche, aromatologue.

Ces ateliers auront pour objectifs de :

  • comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets de l'âge.
  • découvrir des outils et astuces pour améliorer la qualité du sommeil.
  • utiliser les techniques de relaxation et les huiles essentielles pour se détendre, gérer ses émotions et favoriser lelâcher-prise.
     

Informations

Ateliers sur inscription auprès du CCAS, par téléphone au 02 40 58 39 40.