STAGE "AFFIRMATION DE SOI ET AUTODÉFENSE FÉMININE"
Publié le mardi 27 octobre 2026 - Nadège Fauvey, communication et maïeusthésie
Nadège Fauvey, communication et maïeusthésie
En tant que femmes, notre éducation et la société nous apprennent plutôt à être gentilles, à ne pas faire d'histoires, à nous adapter, à prendre soin des autres en priorité... A s'oublier... Y compris en cas d'agression verbale ou physique 😕
Dimanche 8 novembre à Sombernon, j'animerai un stage intitulé « affirmation de soi et autodéfense » pour dépasser blocages et croyances qui nous empêchent d'agir ou de réagir quand quelque chose ne nous convient pas. Il reprend l'approche MEVIP — autodéfense Mentale, Émotionnelle, Verbale, Intellectuelle et Physique — enrichie des bases de l'affirmation de soi et de l'assertivité à travers la communication non violente.
Concrètement, on y travaillera :
• Ce qui caractérise une agression, et comment la repérer et la faire cesser dès que possible • Des outils et des postures pour désamorcer, refuser, recadrer — sans se justifier
• Des parades physiques simples, accessibles, mémorisables
• Et surtout : la légitimité de ses propres limites
Parce que s'autoriser à prendre soin de soi, à poser ses limites, ça s'apprend et parfois ça peut être urgent !
Plus de renseignements sur mon site : nadege-fauvey.fr et par mail : bonjour@nadege-fauvey.fr
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Je suis Nadège, animatrice de formations, stages en soft skills, autodéfense féminine & accompagnements thérapeutiques
