ÉPISODE CANICULAIRE DONT LA DURÉE ET L'INTENSITÉ NÉCESSITENT UNE VIGILANCE PARTICULIÈRE.

Épisode caniculaire dont la durée et l'intensité nécessitent une vigilance particulière.

↪️Dimanche, la chaleur s'intensifie avec des températures maximales qui se situent entre 31 et 34 degrés en plaine d'Alsace.

Les températures nocturnes sont également élevées, les minimales de la nuit de dimanche à lundi seront comprises entre 18 et 22 degrés.

↪️En début de semaine prochaine, les températures maximales supérieures à 35 degrés se généralisent en plaine tandis que les températures nocturnes descendent rarement en dessous de 20 degrés.

❗️La chaleur va donc s'accumuler au fil des jours avec un effet plus marqué dans les secteurs urbanisés.

Cet épisode caniculaire pourrait durer jusqu'en milieu de semaine prochaine, sa durée reste encore à préciser

ℹ️Pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de :

Boire régulièrement de l’eau

Mouiller son corps et se ventiler

Manger en quantité suffisante

Éviter les efforts physiques

Modérer la consommation d’alcool

Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée

Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)

Donner et prendre des nouvelles de ses proches.

ℹ️Pour les personnes âgées, il est très important qu’elles se protègent au maximum de la chaleur en :

Passant plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé

Se mouillant régulièrement le corps pour abaisser leur température corporelle (par exemple en s’appliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de l’eau sur le visage…

Buvant suffisamment (environ 1,5 litre d’eau, c’est-à-dire la quantité d’eau qu’elles sont en mesure d’éliminer)

Mangeant suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minéraux nécessaires à l’organisme.