Yoga Mitra Mandala

 Madame Jacqueline Gateau-Doucet, qui anime les cours de yoga, vous assure une écoute attentive et individualisée pendant 1h15. Elle vous accompagne tout au long de l'année, pour vous offrir un yoga accessible à toutes et tous, dans le respect de chacun.

La pratique du yoga vous permettra de ressentir votre corps avec beaucoup plus de présence, vous apprendra à accueillir une respiration naturelle, et vous guidera vers une meilleure connaissance de vous -même afin de ressentir plus de détente et de conscience.

3 cours supplémentaires de 3h, le samedi après-midi, répartis dans l'année, (compris dans la cotisation) permettent aux adhérent(e)s qui le souhaitent d'approfondir leur pratique hebdomadaire.

Une journée ou un week end supplémentaire peut aussi être organisé en fonction des demandes, sur un thème particulier concernant le yoga ou le mieux-être, dans un lieu extérieur, dépaysant et ressourçant.