SPORT SANTÉ SENIORS

Forme et bien-être, chaque jeudi après-midi le comité EPGV 44 propose des séances d’activités physiques adaptées aux personnes soucieuses de prendre soin de leur santé malgré les problématiques liées à l’âge.

Pendant 1h, les participants pratiquent des exercices variés pour entretenir leurs capacités et progresser chacun à son rythme et selon ses possibilités au niveau de l’équilibre, la mémoire, la coordination, le cardio, la souplesse. L’encadrement des séances est assuré par Annick HUMEAU, éducatrice sportive diplômée en activités physiques pour tous, et certifiée en activités physiques adaptées.

Les activités sont diversifiées et ludiques, multisports, avec ballons, bâtons, cerceaux, sangles élastiques, renforcement musculaire, habiletés motrices, parcours cardio ou d’équilibre, jeu de mémoire, étirements, relaxation.

L’ambiance y est conviviale, c’est l’occasion de bouger ensemble et de partager de bons moments. L’activité physique est fortement recommandée pour toute personne quel que soit son âge ou son état de santé, la pratique a des effets bénéfiques autant sur la santé physique que morale.

Annick vous accueille à la salle multisports La Charlotte, rue de la Charlotte à Saint-Mars-la-Jaille, chaque jeudi de 14h à 15h et de 15h à 16h.

Les inscriptions sont possibles toute l’année avec une séance d’essai sans engagement. La cotisation est de 125 € pour la saison 2025/2026.

Les séances suivent le calendrier scolaire de septembre à juin.

Annick propose également cet automne des séances en extérieur d’initiation de marche nordique sport santé, (marche avec bâtons rigides) à Joué et dans les communes environnantes. Ce cycle reprendra au printemps si l’effectif le permet.

Renseignements : Annick HUMEAU - 07 62 67 65 71 - annickhumeau8@gmail.com