GYM SANTÉ -LE MERCREDI DE 10H15 À 11H15, À LA SALLE DES ARTS MARTIAUX, 23 RUE DE LA BRUNETTE À VARENNES-SUR-ALLIER.

À Varennes-sur-Allier, la Gym Santé pour bouger en douceur

Le club Varennes Forme propose une activité de Gym Santé spécialement adaptée aux personnes ayant des limitations de mobilité. Une pratique douce, accessible à chacun, pour entretenir ses capacités physiques et préserver son autonomie.

Bouger à son rythme, sans recherche de performance : c’est tout l’objectif de la Gym Santé proposée par Varennes Forme. Cette activité s’adresse aux personnes qui rencontrent des difficultés ou des limitations dans leurs mouvements et souhaitent continuer à pratiquer une activité physique adaptée à leurs possibilités.

Au programme, des exercices simples et très doux permettant de travailler progressivement la mobilité, l’équilibre, la coordination et la force. Les séances sont adaptées aux capacités de chacun afin que tous puissent participer dans un cadre rassurant et convivial.

L’objectif est avant tout de préserver ses capacités physiques, retrouver de la confiance dans ses mouvements et favoriser le maintien de l’autonomie au quotidien.

Les séances ont lieu le mercredi de 10h15 à 11h15, à la Salle des Arts Martiaux, 23 rue de la Brunette à Varennes-sur-Allier.

Pour permettre à chacun de découvrir l'activité, deux séances d’essai gratuites sont proposées.

Renseignements : 07 85 86 83 69 / 06 21 67 89 93

Une activité accessible, sans esprit de compétition, où chacun avance à son propre rythme !