CANICULE, ADOPTONS LES BONS RÉFLEXES !

À partir de 12h, le département du Doubs est classé en vigilance rouge canicule.

Pour vous protéger et protéger vos proches, pensez à :

• Boire de l’eau régulièrement, même sans sensation de soif,
• Rester au frais et éviter les sorties aux heures les plus chaudes (11h-21h),
• Fermer volets et fenêtres en journée, puis aérer la nuit,
• Manger en quantité suffisante et privilégier les aliments riches en eau,
• Limiter les efforts physiques pendant les fortes chaleurs
• Soyons également attentifs aux personnes les plus fragiles : personnes âgées, isolées ou en situation de handicap.

En cas de malaise, de forte fatigue, de maux de tête ou de comportement inhabituel, contactez rapidement un professionnel de santé ou les secours.