Atelier Relaxation

Prenez soin de vous avec un atelier de relaxation mêlant respiration, mouvements doux et détente guidée.

Atelier de Relaxation à VICQ (03450)
Offrez-vous une pause dans votre quotidien pour ralentir, respirer et vous recentrer.
Ces ateliers de 1h30, proposés un vendredi par mois, sont conçus comme des parenthèses de douceurs dédiées à votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Dans une ambiance calme et bienveillante, vous serez guidé(e)à travers:
- Des exercices de respiration consciente pour apaiser l'esprit et favoriser la détente
- Des mouvements doux pour relâcher les tensions et reconnecter le corps en douceur.
- Une relaxation guidée, véritable voyage intérieur pour retrouver calme, équilibre et énergie.
Ces ateliers sont ouverts à tous sans prérequis à partir de 16 ans.
Ils s'adresse en particulier aux personnes qui souhaitent
*Réduire le stress et l'anxiété
*Améliorer leur qualité de sommeil
*Retrouver une sensation de calme intérieur
*Reprendre contact avec leur corps en toute bienveillance
15€ par atelier ou Pack 4 ateliers 50€
Réservation obligatoire!

-- Événement --
Lieu : Ayla naturel


-- Informations complémentaires --
Téléphone : 06 98 22 75 10