Atelier bulle de détente

Atelier "Bulle de Détente"

Offrez-vous un moment de pause et de bien-être avec l’atelier collectif "Bulle de Détente" proposé par l'association "Un bout de chemin vers soi".
Au cours de cette séance guidée par une sophrologue certifiée, vous explorerez la sophrologie, la relaxation et la méditation, pour retrouver calme et sérénité.

Les bienfaits de cet atelier :

• Relâcher les tensions accumulées dans le corps et l’esprit

• Gérer le stress et les émotions pour un quotidien plus apaisé

• Soulager les douleurs physiques et améliorer le confort corporel

• Améliorer la qualité du sommeil et favoriser la récupération

• Développer une meilleure écoute de soi et de ses besoins

• Retrouver énergie, vitalité et sérénité intérieure

📅 Mercredi 17 septembre
⏰ De 18h30 à 19h30
📍 Ille-sur-Têt
⏳ Durée : 1h

Un temps pour se recentrer, se détendre et repartir plus léger.

Renseignements et inscriptions :
📞 06 10 16 47 51
✉️ unboutdecheminversoi@gmail.com