TAI CHI CHUAN

Cours de Tai chi chuan 

2 cours Gratuits 

Le style Yang Cheng Man Ching (CMC) est une simplification de la forme longue du style Yang, composée de 37 mouvements (parfois comptés différemment selon les sources, mais communément appelée forme à 37 postures).  Créée par Cheng Man Ching (1900–1975) après avoir étudié sous la direction de Yang Chengfu, cette forme a été développée pour faciliter l'enseignement et s'adapter aux contraintes de la vie moderne occidentale, comme le stress et la sédentarité. 

Contrairement à la forme originale à 108 mouvements, la forme CMC élimine les répétitions et certaines techniques martiales jugées trop violentes, en privilégiant le grand cadre (ta chia) et la relaxation profonde (song).  Elle est souvent considérée comme une forme de cadre moyen, offrant un équilibre entre la profondeur de l'apprentissage des principes internes et la praticité pour les débutants ou les personnes âgées, bien que certains praticiens traditionnels du style Yang aient critiqué ces modifications.