Respirations / Pranayamas

Invitation à Respirer en conscience

Découvrez le pouvoir transformateur de votre souffle lors d’une heure de pratique dédiée à la respiration consciente.
Apprenez à maîtriser les mécanismes de la respiration et explorez son impact positif sur votre santé.

Dans cet espace bienveillant, vous aurez l’opportunité d’expérimenter différentes techniques de respiration, vous permettant ainsi de devenir l’acteur principal de votre bien-être.
Maîtriser son souffle, c’est savoir prendre du recul, gérer ses émotions pour mieux traverser les situations et mieux vivre ses relations.

La respiration est une clé pour optimiser vos capacités physiques et psychiques.

Rejoignez-nous à la Bibliothèque de Montussan, Salle Carpe Diem.
Et, peu importe la météo extérieure, le soleil brille toujours à l'intérieur ! 🌞

Participation sur inscription
Contact : Chantal, professeure de Yoga
06 75 61 29 98

Pour plus d'informations, vous pouvez aussi consulter le site de l'association.